30代から40代の女性の生活習慣は更年期と呼ばれる50歳前後のこころとからだの健康に大きく関わります。
現在・将来の健康づくりのためにご自身の生活を振り返ってみませんか？
今年度は講座ごとの申し込みとします。一つでも気になる講座があればぜひご受講ください。
講座内容
- 健康チェック：健康講座・各種測定（体組成・骨密度・血圧測定・ベジタブルチェック）・保健師・栄養士による個別相談
- 運動講座：楽しくできるヨガやストレッチなどの運動と健康講話
- 栄養講座：ヘルシー料理教室（調理実習)と健康講話
※すべての講座に託児あり（人数に限りがあります）
対象者
市内在住の35歳～50歳の女性
会場
保健福祉センターはなみずき
日程
| 講座 | 日にち |
時間 （受付9：15～） |
持ち物 |
チラシ |
| 健康チェック | 6月14日（金） | 9：30～11：30 | 筆記用具、水分 | |
| 運動講座 | 6月18日（火） | 9：30～11：30 | 筆記用具、水分、動きやすい服装 | 運動講座(PDF 1.79MB) |
| 栄養講座 | 6月28日（金） | 9：30～12：00 |
筆記用具、エプロン、三角巾、 タッパー5つ程度、500円（材料費） |
栄養講座 (PDF 1.69MB) |
申し込み
先着20名の予約制です。
下記電子申請URLまたはお電話でお申込みください。
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電子申請URL （託児あり） |
電子申請URL （託児なし） |
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| 健康チェック | https://logoform.jp/form/imZT/573504 | https://logoform.jp/form/imZT/573518 |
| 運動講座 | https://logoform.jp/form/imZT/573530 | https://logoform.jp/form/imZT/573535 |
| 栄養講座 | https://logoform.jp/form/imZT/573538 | https://logoform.jp/form/imZT/573548 |
〇お問い合わせ
島田市健康づくり課 0547-34-3281
